Aplicatii pe telefon in timp de pandemie

Ca vrem, ca nu vrem, majoritatea dintre noi stam acasa, dorinta indelung pusa si pana la urma indeplinita, naspa sunt doar conditiile in care se intampla asta. Ce facem de cand stam in casa?

Mancam, incalzim canapeaua, rupem Netflixul, gatim, curatam, citim, ne ingrasam 😛

Recunosc ca prima saptamana am fost panicata rau de tot, luam toate canalele de stiri la rand, sa stiu tot ce misca. Mai apoi intr-o fuga la cumparaturi, mi-am dat seama ca sunt mult prea tensionata si speriata, iar starea asta nu poate duce decat la o scadere a imunitatii. Asa ca din momentul ala am zis pas la stiri, stau acasa si imi gasesc metode mult mai bune de a petrece timpul.

In cele ce urmeaza va enumar cateva aplicatii pe care le aveam sau le-am descoperit si care pe mine m-au salvat in perioada asta.

Sport

Eu si sportul suntem 2 tari straine, nu ne prea intalnim! Insa am gasit o forma de sport care e pe gustul meu, ma mentine in forma, nu ma solicita excesiv si o fac impreuna cu fiica mea. Ma refer la Yoga, aplicatia se numeste Yoga for Beginners - Mind and Body si o puteti descarca apasand unul din linkurile de mai jos:

link AppStore

link Google Play

Exercitiile sunt foarte simple, sunt impartite pe nivel de incepator, mediu si avansat, fiecare dintre acestea este explicat intr-un mic video pentru a invata sa executi miscarile. Aplicatia se comporta ca un antrenor, iti spune ce exercitiu urmeaza, cat timp trebuie sa il executi si cat ai pauza intre miscari.

Incearca-l, este foarte usor de folosit, te relaxeaza si iti mentine silueta.

Alimentatie

O aplicatie extraordinara legata de alimentatie este MyFitnessPal, pe aceasta mi-a recomandat-o o prietena draga. Daca la inceput am descarcat-o si am tinut-o in telefon sa se prafuiasca vreo saptamana, m-am gandit ca n-ar fi rau sa ma uit ce zice ca face. Repet, mie mi se pare extraordinara, iti pui care e targetul tau: mentinere, slabire, ingrasare! In functie de asta aplicatia iti recomanda un anumit numar de calorii pe zi, tu intri si selectezi ce ai mancat la fiecare masa a zilei, cata apa ai consumat si ce miscare ai facut. Asa ai o idee cam pe unde sa te opresti ca nu-i a buna. Insa partea care mie-mi place este cea in care, in functie de ce mananci, aplicatia iti calculeaza nutritientii consumati din necesarul zilnic. Mai poti sa introduci la progres poze cu tine din diferite date, nr de kg la diferite date si multe altele. Eu m-am oprit la introducerea jurnalului de alimente si kg (la cateva zile). Puteti descarca aplicatia:

link AppStore

link GooglePlay

Inspiratie

Pinterest, o aplicatie ce nu mai are nevoie de prezentare sau in caz ca da, aici gasiti imagini despre orice, inspiratie pentru a face modificari prin casa, pentru a cauta tinute vestimentare, poze din calatorii, multe, multe chestii dragute. Nu-ti las link pentru ca e usor de gasit introducand numele in Store.

Cursuri online

O multime de cursuri pe Skillshare, folositi acest link pentru a avea acces gratuit 2 luni. Cursurile sunt engleza si acopera o multime de domenii de care poate esti interesat/a.

Aplicatia se gaseste foarte usor daca o cauti dupa nume in Store.

Amuzament

O aplicatie de care sigur ai auzit, ma refer la Tik Tok, sunt multe tampenii de video la inceput pana sa se prinda aplicatia cam ce iti place, dar dupa sigur te va prinde si te va deconecta. Ai grija, e addictive!